Minggu, 18 Oktober 2020

Bolehkah Makan Makanan Pedas Saat Sariawan?

Terkadang penyakit sariawan menyerang dan memberikan beberapa Batasan pada hidup kita untuk makan dan beraktivitas. Cara untuk mengatasinya adalah mengkonsumsi obat sariawan yang berkualitas dan dapat diandalkan. Salah satu obat sariawan berkualitas yang bisa Anda coba adalah Aloclair yang berpengalaman untuk mengatasi sariawan tanpa nyeri. 


Selain menggunakan obat, Ketika mengalami sakit sariawan Anda perlu melakukan beberapa pencegahan dan pengobatan. Langkah yang harus dilakukan seperti mengatur pola makan dan istirahat kemudian memastikan jika area mulut selalu bersih. Ketika melakukan sikat gigi pastikan tidak terlalu kasar untuk menghindari iritasi atau luka yang berlebih. 

Jenis Makanan Apa yang Harus Dihindari Ketika Sariawan?

1. Makanan pedas

Ketika Anda sedang sariawan, makanan pedas merupakan salah satu pantangan yang paling penting untuk dihindari. Jika Anda tetap memakan makanan yang pedas dapat dipastikan jumlah sariawan di dalam mulut akan bertambah. Selain itu, makanan pedas akan memberikan dampak yang buruk bagi tenggorokan dan organ dalam sehingga menyebabkan panas dalam. 


Kondisi ini akan memberikan pengaruh yang sangat signifikan bagi sariawan. Mengingat faktor utama terjadinya sariawan adalah karena panas dalam maka pengaturan pola makan yang baik menjadi hal paling penting. Makanan yang pedas sebaiknya dihindari sampai H+ 2 atau 3 setelah Anda sembuh dari sariawan. 


2. Jangan makan makanan yang mengandung banyak asam

Banyak orang yang sangat menyukai makanan dengan kandungan asam yang berlebih seperti lemon dan jeruk. Tentu makanan ini sangat tidak cocok untuk dikonsumsi Ketika Anda sedang mengalami sariawan. Di saat sedang mengalami sariawan dan mengkonsumsi makanan ini maka Anda bisa saja mengalami banyak kendala untuk sembuh dengan obat apun. 


3. Jangan meminum es terlalu sering

Selain menggunakan obat khsus sariawan yang baik seperti Aloclair, menjaga konsumsi minuman juga menjadi solusi paling tepat untuk dilakukan. Jika Anda merupakan penggemar minuman dingin cobalah untuk menguranginya dan menggantinya dengan meminum air hangat. Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin maka tubuh akan mengalami panas dalam dan sariawan. 


4. Hindari terlalu banyak makan garam

Makanan yang mengandung banyak garam juga tidak baik untuk dikonsumsi oleh Anda yang saat ini sedang mengalami sariawan. Jika terus mengkonsumsi makanan ini dapat dipastikan sariawan dan sakit tenggorokan tidak dapat dihindarkan. Sifat garam yang menyerap air mengurangi kandungan dan resapan air mineral ke dalam tubuh. 


Jika hal ini terjadi, Anda akan kekurangan hidrasi dan kering di tenggorokan hal ini juga menjadi pemicu dari penyakit sariawan itu sendiri. Cobalah untuk membuat makanan sendiri di rumah agar Anda bisa mengatur jumlah nutrisinya. Cara ini dilakukan agar Anda bisa menjadi lebih cepat untuk sembuh. 


5. Jangan mengkonsumsi kopi dan coklat terlebih dahulu

Kebiasaan meminum kopi memang sulit untuk dihindari bagi Sebagian orang. Namun, Ketika Anda sedang mengalami sakit sariawan atau tenggorokan ada baiknya jika menghindari minuman ini terlebih dahulu. Setelah menghindarinya dapat dipastikan sariawan akan segera sembuh karena kopi dan juga coklat memiliki kandungan asam yang cukup tinggi dan bisa membuat sariawan semakin parah. 


Untuk menghindarinya Anda bisa mengganti dengan konsumsi buah yang mengandung banyak mineral. Sering kali Ketika meminum kopi dan coklat orang menjadi kurang terhidrasi dan hal ini hanya akan memperburuk sakit sariawan Anda. 


Kesalahan cara mengatasi sariawan terkadang hanya akan memperparah lukanya. Anda perlu mengetahui kandungan yang ada di dalam suatu obat untuk memastikan bahwa kesembuhan bisa didapat. Selain itu, kandungan pada obat juga akan memastikan jika penyakit bisa sembuh dengan cepat. Seperti Aloclair yang bisa dijadikan obat sariawan untuk anak dan dewasa.

Jumat, 09 Oktober 2020

Live Streaming Pertandingan UEFA Nations League: Jerman Vs Spanyol

Timnas Jerman akan menghadapi Spanyol pada laga pertama League A Grup 4 UEFA Nations League 2020/2021, di Mercedes-Benz-Arena, Jumat (4//9/2020) dini hari WIB. Kedua tim sama-sama mengincar kemenangan pada partai perdana ini.


Pada UEFA Nations League edisi lalu, Timnas Jerman meraih hasil yang kurang memuaskan. Anak asuh Joachim Low tersebut berada di dasar Grup A1 dengan nilai dua, hasil dari dua imbang dan menelan dua kekalahan dari empat laga.

Die Mannschaft tak ingin hasil serupa kembali terulang di UEFA Nations Legaue musim ini. Timnas Jerman berambisi mengawali turnamen ini dengan kemenangan, sekaligus menjadi langkah pertama merengkuh titel juara.


Meski begitu, lawan yang dihadapi bukan tim sembarangan, yakni Spanyol. Sejauh ini, Timnas Jerman telah 23 kali berhadapan dengan La Roja di berbagai ajang.


Dari 23 laga tersebut, Jerman meraih sembilan kemenangan, tujuh hasil imbang, dan menelan tujuh kekalahan. Pertemuan terakhir kedua tim terjadi pada laga uji coba di Merkur Spiel-Arena, 23 Maret 2018.


Dalam pertandingan tersebut, Jerman dan Spanyol harus puas bermain imbang 1-1. Gol tunggal Die Mannschaft dicetak Thomas Muller pada menit ke-35, sedangkan gol La Furia Roja disarangkan Rodrigo (6').


Oleh karena itu, Timnas Jerman pantang memandang remeh Spanyol. Apalagi, Tim Matador juga berambisi memetik tiga poin pada laga perdana UEFA Nations League 2020/2021.


"Jerman adalah kekuatan besar dan tim papan atas. Mereka adalah salah satu favorit di Piala Eropa, tetapi kami akan memenangkan pertandingan ini," ujar pelatih Timnas Spanyol, Luis Enrique.


Mampukan Luis Enrique menepati perkataanya? Saksikan streaming Jerman vs Spanyol UEFA di Mola TV.


Prakiraan susunan pemain:

Timnas Jerman (4-2-3-1): Kevin Trapp; Thilo Kehrer, Niklas Sule, Matthias Ginter, Robin Gosens; Toni Kroos, Ilkay Gundogan; Julian Brandt, Kai Havertz, Leroy Sane; Timo Werner.

Pelatih: Joachim Low (Jerman)


Timnas Spanyol (4-3-3): Kepa Arrizabalaga; Jesus Navas, Sergio Ramos, Diego Llorente, Sergio Reguilon; Fabian Ruiz, Sergio Busquets, Thiago Alcantara; Gerard Moreno, Rodrigo Moreno, Marco Asensio.

Pelatih: Luis Enrique (Spanyol)


Statistik dan Catatan Pertemuan Kedua Tim

Head to head kedua tim:

24/03/18 Jerman 1 - 1 Spanyol (Laga Uji Coba)

19/11/14 Spanyol 0 - 1 Jerman (Laga Uji Coba)

08/07/10 Jerman 0 - 1 Spanyol (Piala Dunia 2010)

30/06/08 Jerman 0 - 1 Spanyol (Piala Eropa 2008)

12/02/03 Spanyol 3 - 1 Jerman (Laga Uji Coba)


Lima pertandingan terakhir Timnas Jerman:

10/09/19 Irlandia Utara 0 - 2 Jerman (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

10/10/19 Jerman 2 - 2 Argentina (Pertandingan Uji Coba)

14/10/19 Estonia 0 - 3 Jerman (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

17/11/19 Jerman 4 - 0 Belarusia (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

20/11/19 Jerman 6 - 1 Irlandia Utara (Kualifikasi Piala Eropa 2020)


Lima pertandingan terakhir Timnas Spanyol:

09/09/19 Spanyol 4 - 0 Kepulauan Faroe (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

13/10/19 Norwegia 1 - 1 Spanyol (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

16/10/19 Swedia 1 - 1 Spanyol (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

16/11/19 Spanyol 7 - 0 Malta (Kualifikasi Piala Eropa 2020)

19/11/19 Spanyol 5 - 0 Romania (Kualifikasi Piala Eropa 2020)


Persentase menang:

Timnas Jerman 50 - 50 Timnas Spanyol

Jumat, 02 Oktober 2020

Tips Pola Hidup Sehat yang Harus Dilakukan Setiap Hari di Masa Pandemi

Memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan setiap orang. Banyak sekali kegiatan-kegiatan yang dapat membatasi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, tidak sedikit orang yang menginginkan cara termudah untuk memperoleh tubuh yang sehat dengan mempelajari beberapa tips dari pakar kesehatan. Tentunya dengan menggunakan tips pola hidup sehat berikut ini bisa membantu mereka.


Kesehatan tubuh akan sangat bergantung dari pola kegiatan yang Anda lakukan setiap harinya. Sehingga sangat perlu untuk menghindari beberapa hal yang dapat mengganggu kesehatan tubuh dan menjaga dari berbagai macam penyakit. Berikut beberapa tips untuk memperoleh tubuh sehat.

Tips Pola Hidup Sehat Mudah

1. Mengonsumsi makanan yang bergizi

Makanan merupakan faktor yang mempengaruhi dari kondisi tubuh seseorang. Tentunya dengan makan makanan yang memiliki kandungan gizi yang cukup, akan membantu memperoleh tubuh yang sehat. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan berlemak seperti makanan siap saji. 


Terutama perbanyak mengkonsumsi sayur serta buah-buahan yang mengandung banyak serat dan vitamin. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk memperlancar pencernaan serta menambah sistem kekebalan tubuh seseorang. Sangat disarankan untuk makan makanan ini setidaknya satu hingga dua porsi seharinya. 


2. Olahraga

Tips pola hidup sehat selanjutnya yakni sering melakukan olahraga. Dampak olahraga yang rutin sangatlah besar untuk kesehatan tubuh meskipun kegiatan ini membutuhkan tenaga ekstra dalam melakukannya. 


Perlu diketahui, manfaat olahraga yaitu memperlancar metabolisme dalam tubuh dari pembakaran kalori yang berlebih. Apabila kalori tersebut tidak dibuang, tentunya akan menimbulkan tertumpuknya lemak yang dapat mengakibatkan datangnya banyak penyakit. Selain itu, keringat yang keluar saat berolahraga juga dapat mempersehat kulit Anda. 


3. Waktu istirahat cukup dan teratur

Tips pola hidup sehat yang tidak kalah penting adalah istirahat atau tidur yang cukup. Sangat disarankan untuk tidur setidaknya selama 7 jam dalam sehari. Pasalnya, orang yang sering mengurangi waktu tidurnya dapat berpotensi mengalami beberapa penyakit serius seperti serangan jantung atau kanker. 


Akan tetapi, apabila Anda melebihi dari waktu tidur yang telah disarankan, juga berpotensi untuk mengurangi daya konsentrasi. Selain durasi waktu tidur, yang harus diperhatikan dari pola hidup sehat ini adalah tepat waktu dalam beristirahat agar berkualitas dan lebih segar di esok harinya. 


4. Memperbanyak minum air putih dan rutin gosok gigi

Tips pola hidup yang sehat dengan cara perbanyak minum air putih juga harus dilakukan. Tubuh akan membutuhkan asupan cairan minimal 3 liter atau setara dengan 13 gelas dalam sehari. Selain itu air putih juga sangat bagus untuk menghasilkan air liur yang dapat menjaga kesehatan mulut yang menjadi sarang penyakit. 


Selain minum air putih, sebaiknya rutin gosok gigi untuk menjaga kesehatan gigi serta menghilangkan kuman-kuman di dalam mulut. Kuman-kuman tersebut menghasilkan bau tidak sedap pada mulut yang menyebabkan terganggunya kesehatan dalam tubuh. 


5. Berpikir secara positif

Selain beberapa pola di atas, yang tidak boleh ketinggalan pada tips pola hidup sehat ini adalah selalu berfikir positif. Dengan memperbanyak pemikiran positif di setiap kegiatan, pastinya menciptakan sebuah sugesti yang membuat hormon-hormon peningkat daya tahan tubuh akan bekerja lebih cepat. 


Itulah beberapa tips pola hidup sehat yang dapat dilakukan dengan mudah setiap hari. Tentunya dalam memperoleh tubuh yang sehat, harus dilakukan secara konsisten dan penuh dengan semangat. Selain itu, sangat dianjurkan minum beberapa suplemen vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh di farmaku.com.